Pentingnya Mengenal Pijat dan Massage Bagi Tubuh
Indospamagz, Pijat adalah cara untuk menghilangkan kelelahan fisik, menghilangkan rasa sakit dan cedera, serta mengidentifikasi masalah kesehatan fisik. Pijat merupakan salah satu dari berbagai jenis terapi tradisional, salah satunya adalah pijat refleksi.
Meski terlihat sederhana, tidak semua orang bisa melakukan pijat kaki. Gerakan menekan, menggosok, atau memijat jaringan dan otot dengan tangan membutuhkan teknik dan keterampilan khusus. Bukan tanpa alasan, gerakan yang salah bisa berakibat cukup serius. Selain menghilangkan rasa lelah dan menyembuhkan luka, pijat refleksi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Baca lebih lanjut di sini!
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Gerakan refleksologi membuka simpul di pembuluh darah, memungkinkan arteri dan vena mengalirkan darah lebih baik. Selain itu, khasiatnya dapat menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan akibat peredaran darah yang buruk.
2. Membantu mengurangi gejala penyakit tertentu
Rosanna Bickerton, ahli pijat refleksi dari Inggris, mengatakan pijat refleksi bisa mengurangi gejala beberapa penyakit. Pengobatan yang ada di China 4000 tahun yang lalu adalah pengobatan dan pencegahan yang paling ampuh.
Terapi ini dapat membantu meringankan gejala penyakit ringan, seperti sakit kepala, sakit punggung, atau masalah pencernaan. Khusus untuk masalah kesehatan yang sangat serius, seperti multiple sclerosis dan penyakit Parkinson, terapi pijat membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri, bukan menyembuhkannya.
3. Membantu mengurangi stres
Meski hanya berfokus pada telapak kaki, pijat refleksi terbukti efektif mengurangi stres. Kaki adalah tempat terbaik untuk mendeteksi masalah kesehatan fisik.
Awalnya terasa sakit dan tidak nyaman. Namun, melakukan ini secara teratur dapat mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit. Pijatan dan tekanan ringan pada kaki Anda akan membuat Anda lebih rileks.
4. Mulai sistem pencernaan dan tingkatkan energi
Pijat refleksi membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem pencernaan. Terapi ini membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Karena itu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi minuman beralkohol setidaknya 24 jam sebelum pijat.
Sebab, jika tidak, efek negatif alkohol akan berlipat ganda. Selain itu, pijatan ini juga membantu meningkatkan energi dalam tubuh.
5. Membantu meredakan dan mengurangi rasa sakit
Setidaknya, tubuh memiliki lebih dari 7.000 saraf, yang terletak di telapak kaki dan dihubungkan oleh sistem saraf pusat. Pijat refleksi melalui ujung saraf atau telapak kaki memungkinkan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Ahli pijat refleksi lainnya mengatakan bahwa pijat refleksi dirancang untuk meningkatkan keseimbangan fungsi dan sistem tubuh. Pijat refleksi membantu tubuh menjadi lebih rileks, sehingga mengurangi rasa sakit akibat stres dan stres yang berlebihan.
6. Meredakan Migrain dan Sakit Kepala
Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan di atas, pijat refleksi juga dapat mengurangi migrain dan sakit kepala dengan meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot. Stres dan faktor psikologis sering muncul sebagai gejala migrain, dan sakit kepala akibat stres juga dapat dihilangkan dengan pijat refleksi
Nah, sekarang Anda sudah mengetahui manfaat pijat refleksi. Meski begitu, tidak semua situasi atau keluhan bisa diatasi dengan pijat refleksi. Untuk masalah kesehatan tertentu, Anda akan memerlukan perhatian medis. Anda dapat meminta informasi lebih lanjut melalui aplikasi Halodoc. Jika Anda ingin membuat janji di rumah sakit.
Baca juga
Informasi Spa dan Massage di Indonesia 